今日は小学校時代の話です。 身長が今も低いのですがこの時も低くて 身長を伸ばしたくて、牛乳をたくさん飲んでた記憶があります。 給食の時には必ず牛乳をお代わりしていました。 そのあと毎回お腹を下してトイレに引きこもっていました。 完全に乳糖不耐症…

アトピーの僕が気をつけていること食事編です。 僕が特に意識していることは お腹を下さない 脂質は選ぶ ジャンクフード、加工食品を避ける の３点です。 まず お腹を下さない ですがアトピーの方は一般の方よりお腹が弱い傾向にあると思います。 腸内環境と…